Systéma take má i jiné jméno: „Poznej sebe.“ Výcvik v Systemě – je způsob, jak se plně dozvědět o svých vlastních omezeních, je to způsob, jak uvidět, jaký je člověk ve skutečnosti.

Se Systemou lze vytvořit skutečnu sílu ducha. Pravidelné cvičení také vede ke zlepšení všech funkcí organismu a zvyšuje schopnost lidí na fyzické, mentální a duchovní úrovni, což významně zlepšuje kvalitu jejich života.

Klíčovým principem Systemy je nedělat nic, co ničí. Cílem tohoto principu je, aby žádné cvičení nezpůsobilo škody na těle a mysli studentů a jejich partnerů. To znamená, že Systema podporuje a zesiluje tělo, psychiku, rodinu a zemi.

Spravný výcvik Systemy sleduje cíl: každý účastník musí být doveden do stavu nejvíce přispívající tomu, aby v každém okamžiku poznal co nejvíce o sobě samém.

Michail Ryabko ,zakladatel Systemy, často říká začátečníkům: „Buďte dobrým člověkem, a všechno ostatní přijde.“

Jinými slovy – Systema umožňuje zvolit tu správnou cestu a sledovat ji dál.